CREPE DE QUINOA COM BANANA
Ingredientes
Massa:
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de quinoa em flocos
6 ovos
3 copos de leite
1/2 colher (chá) de canela em pó
Raspa da casca de ½ limão
Recheio:
6 bananas nanicas cortadas em fatias diagonais
Suco de 1 limão
1 baga de cardamomo moída
2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
Casca de limão em tirinhas e canela em pau para decorar
Preparo
Massa:
Colocar no liquidificador a farinha de trigo, a quinoa em flocos, os ovos e 1 ½ xícara de leite. Bater até formar uma pasta. Acrescentar aos poucos o leite restante até formar uma massa. Juntar a canela e a raspa da casca do limão.
Em uma frigideira (cerca de 21 cm de diâmetro) untar com um pouco de óleo, despejar ¼ de xícara da massa, girar rapidamente a frigideira para espalhar e deixar cozinhar por um minuto de cada lado ou até começar a dourar. Repetir até terminar toda a massa. Reservar.
Recheio:
Regar a banana nanica com o suco de limão e polvilhar com o cardamomo. Na mesma frigideira, aquecer a manteiga e o açúcar. Cozinhar a banana por um minuto. Recheie os crepes, decore com casca de limão e canela em pau e sirva.
Massa:
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de quinoa em flocos
6 ovos
3 copos de leite
1/2 colher (chá) de canela em pó
Raspa da casca de ½ limão
Recheio:
6 bananas nanicas cortadas em fatias diagonais
Suco de 1 limão
1 baga de cardamomo moída
2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
Casca de limão em tirinhas e canela em pau para decorar
Preparo
Massa:
Colocar no liquidificador a farinha de trigo, a quinoa em flocos, os ovos e 1 ½ xícara de leite. Bater até formar uma pasta. Acrescentar aos poucos o leite restante até formar uma massa. Juntar a canela e a raspa da casca do limão.
Em uma frigideira (cerca de 21 cm de diâmetro) untar com um pouco de óleo, despejar ¼ de xícara da massa, girar rapidamente a frigideira para espalhar e deixar cozinhar por um minuto de cada lado ou até começar a dourar. Repetir até terminar toda a massa. Reservar.
Recheio:
Regar a banana nanica com o suco de limão e polvilhar com o cardamomo. Na mesma frigideira, aquecer a manteiga e o açúcar. Cozinhar a banana por um minuto. Recheie os crepes, decore com casca de limão e canela em pau e sirva.